Главная
Форматы работы
Образовательные проекты
Детям
Главная
Форматы работы
Образовательные проекты
Детям
Курс-интенсив «Инсулинорезистентность и углеводный обмен»
Открыть Telegram-канал c образовательными материалами
Отлично, Вы изучили образовательные материалы по теме «Инсулинорезистентность и углеводный обмен», мы предлагаем Вам далее ответить на несколько вопросов, чтобы закрепить информацию и полученные знания:
1) Какая норма углеводов должна быть в суточном рационе
а) 20-30%
б) не более 10%
в) 45-65%
г) около 70%
2) С помощью чего глюкоза может поступать в организм
а) Пища и всасывание углеводов в кишечнике – то есть из ЕДЫ
б) Путем распада гликогена (в форме гликогена глюкоза хранится в
печени/мышцах) - гликогенолиз
в) Путем синтеза глюкозы из предшественников (жирных кислот и
аминоксилот) – глюконеогенез
г) все ответы верные
3) Какой лабораторный маркер может указывать на развитие инсулинорезистентности
а) глюкоза и гликированный гемоглобин
б) инсулин и кортизол
в) только холестерин
г) индексы homa и caro
4) Что необходимо для профилактики инсулинорезистентности
а) поддерживать здоровый индекс массы тела, разнообразное питание с достаточным количеством питательных веществ, клетчатки, адекватным количеством жиров, питьевой режим, обеспечить ежедневную физическую нагрузку
б) принимать хром, омегу-3
в) принимать препараты метформина
г) следить за дефицитами
Домашнее задание, на которое Вы получите ответ после проверки Александрой (по желанию):
Как бы Вы видели составление рациона для профилактики ИР? Сколько бы раз в день рекомендовали делать приемы пищи? На какие продукты обратить внимание?
Отправить на проверку
Окно обратной связи
Если у Вас возникли вопросы - Вы можете задать их преподавателю тут:
Задать вопрос