Осознанный разумный подход к Вашему здоровью и питанию
Aventaje.nutrition - это проект о нутрициологии для детей и взрослых.
Меня зовут Миронова Александра и я дипломированный нутрициолог, клинический психолог, в том числе имею квалификацию в нутрициологии раннего возраста, нутрициолога пренатального и постнатального периода (подробнее о моих научных интересах, образовании можно почитать в разделе «Обо мне»). Основным интересом выделяю работу с нарушениями пищевого поведения у взрослых и детей.
Моя задача - рассказывать и показывать как адекватное разнообразное питание с полным микронутриентным составом влияет на множество биохимических процессов в организме, профилактирует алиментарно- зависимые заболевания у детей и взрослых.
Меня зовут Миронова Александра и я дипломированный нутрициолог, клинический психолог, в том числе имею квалификацию в нутрициологии раннего возраста, нутрициолога пренатального и постнатального периода (подробнее о моих научных интересах, образовании можно почитать в разделе «Обо мне»). Основным интересом выделяю работу с нарушениями пищевого поведения у взрослых и детей.
Моя задача - рассказывать и показывать как адекватное разнообразное питание с полным микронутриентным составом влияет на множество биохимических процессов в организме, профилактирует алиментарно- зависимые заболевания у детей и взрослых.
Работа с дефицитными состояниями витаминов и минеральных веществ, оценка микронутриентного профиля
Составление сбалансированных
разнообразных рационов питания для детей
и взрослых, в том числе питание беременных
и кормящих женщин для профилактики
возникновения дефицитов и алиментарно-зависимых
заболеваний
разнообразных рационов питания для детей
и взрослых, в том числе питание беременных
и кормящих женщин для профилактики
возникновения дефицитов и алиментарно-зависимых
заболеваний
Сопровождение (в питании) при эндокринных
и гастроэнтерологических заболеваниях
(сахарный диабет, нарушение веса, метаболический синдром, гиперхолестеренемия, гипотиреоз и
др//гастрит, заболевания поджелудочной
железы, желчного пузыря, кишечника, СРК и
др. (совместно с лечащим врачом)
Сопровождение после расстройств и во время нарушений
пищевого поведения
и гастроэнтерологических заболеваниях
(сахарный диабет, нарушение веса, метаболический синдром, гиперхолестеренемия, гипотиреоз и
др//гастрит, заболевания поджелудочной
железы, желчного пузыря, кишечника, СРК и
др. (совместно с лечащим врачом)
Сопровождение после расстройств и во время нарушений
пищевого поведения
Работа с весом и формирование правильных
пищевых привычек в семье, в том числе у
детей. Работа с зависимостью от сладкого/
фаст фуда
пищевых привычек в семье, в том числе у
детей. Работа с зависимостью от сладкого/
фаст фуда
Восстановление после острых и хронических
перенесённых заболеваний, в том числе
кишечных инфекций, коронавирусной
инфекции, орви
перенесённых заболеваний, в том числе
кишечных инфекций, коронавирусной
инфекции, орви
Первое питание ребёнка: консультирование
по грудному вскармливанию, первый
естественный прикорм малыша, питание
детей раннего (дошкольного возраста),
разработка питания для детских учебных
заведений, питание и нутритивная
поддержка подростков.
по грудному вскармливанию, первый
естественный прикорм малыша, питание
детей раннего (дошкольного возраста),
разработка питания для детских учебных
заведений, питание и нутритивная
поддержка подростков.
Подход к работе
Стараюсь придерживаться принципов научной и доказательной медицины, что это значит: у меня нет волшебных протоколов из бад, сомнительных авторских методик оздоровления, методов альтернативной медицины, нет промокодов на БАДы и я не назначаю списки со множеством БАД, скорее, наоборот, отменяю их во избежании рисков интоксикации/гепатотоксического эффекта
Я честно говорю, что нет никаких волшебных диет и протоколов питания при гипотиреозе, аит, кандидозе, застое желчи, инсулинорезистентности и тд.
Питание это база при любых хронических заболеваниях и моя задача
максимально выстроить и сбалансировать его под Ваш конкретный случай.
Я не отменяю молоко и глютен без медицинских оснований, я не гоняю желчь, не чищу кровь и лимфу, не исключаю фрукты, не демонизирую все продукты с добавленным сахаром, не запрещаю есть вечером, не даю схемы детоксов на соках, не говорю пить по часам, не даю БАДы типа омеги-3, хлорофилла, коллагена на постоянной основе
Моя задача помочь сформировать и внедрить в Вашу жизнь принципы
сбалансированного питания для Вашей долгой и здоровой жизни, а не кормить БАДами на фоне небезопасных коротких диет
Я за тандем с врачами узких специализаций, здорово, если Вы тоже
Я честно говорю, что нет никаких волшебных диет и протоколов питания при гипотиреозе, аит, кандидозе, застое желчи, инсулинорезистентности и тд.
Питание это база при любых хронических заболеваниях и моя задача
максимально выстроить и сбалансировать его под Ваш конкретный случай.
Я не отменяю молоко и глютен без медицинских оснований, я не гоняю желчь, не чищу кровь и лимфу, не исключаю фрукты, не демонизирую все продукты с добавленным сахаром, не запрещаю есть вечером, не даю схемы детоксов на соках, не говорю пить по часам, не даю БАДы типа омеги-3, хлорофилла, коллагена на постоянной основе
Моя задача помочь сформировать и внедрить в Вашу жизнь принципы
сбалансированного питания для Вашей долгой и здоровой жизни, а не кормить БАДами на фоне небезопасных коротких диет
Я за тандем с врачами узких специализаций, здорово, если Вы тоже
Форматы работы:
Важно! Перед тем, как записаться и оплатить модуль, пожалуйста, свяжитесь со мной (ниже кнопка - записаться на консультацию), чтобы я сориентировала Вас по срокам и возможным местам на текущее время, также будет необходимо заполнить анкету и приложить список документов по ситуации
Блок 1
"Оценка микронутриентного
профиля. Дефицитные состояния,
их коррекция"
"Оценка микронутриентного
профиля. Дефицитные состояния,
их коррекция"
- Сбор анамнеза, изучение текущего
состояния/жалоб и взаимосвязь с
биохимическими показателями работы
организма.
- Формирование заключения (описание
текущей картины) на основе данных
лабораторных маркеров, оценки фактического питания,
клинических признаков, образа жизни для
выявления и уточнения дефицитных
состояний и методы их корректировки.
- Рекомендации по нутрицевтической
поддержке/корректировке (витамины/
минеральные вещества).
- Основные рекомендации здорового образа
жизни, двигательной активности, режима
труда/отдыха, методик расслабления,
дыхания
- Рекомендации по обращению к узким
профильным врачам при необходимости
состояния/жалоб и взаимосвязь с
биохимическими показателями работы
организма.
- Формирование заключения (описание
текущей картины) на основе данных
лабораторных маркеров, оценки фактического питания,
клинических признаков, образа жизни для
выявления и уточнения дефицитных
состояний и методы их корректировки.
- Рекомендации по нутрицевтической
поддержке/корректировке (витамины/
минеральные вещества).
- Основные рекомендации здорового образа
жизни, двигательной активности, режима
труда/отдыха, методик расслабления,
дыхания
- Рекомендации по обращению к узким
профильным врачам при необходимости
Блок 2
Полноценное питание
Полноценное питание
В данном блоке акцент на знакомство и внедрение
принципов сбалансированного разнообразного
питания с учетом норм потребления белков, жиров,
углеводов, калорийности рациона, специфики
работы с весом, формирования продуктовой
корзины, влияния питания на состояние здоровья
Модуль включает:
- Сбор пищевого анамнеза, оценка фактического
питания и коррекция питания с учетом этих знаний
- Ориентир меню на 1 месяц в системе, с учетом
кбжу, насыщения необходимыми макро и
микроэлементами, рецепты, шопинг лист на
каждую неделю, инструкции по питанию.
- Рекомендации по составлению сбалансированного
рациона на основе принципов полноценного
питания, составления продуктовой корзины
принципов сбалансированного разнообразного
питания с учетом норм потребления белков, жиров,
углеводов, калорийности рациона, специфики
работы с весом, формирования продуктовой
корзины, влияния питания на состояние здоровья
Модуль включает:
- Сбор пищевого анамнеза, оценка фактического
питания и коррекция питания с учетом этих знаний
- Ориентир меню на 1 месяц в системе, с учетом
кбжу, насыщения необходимыми макро и
микроэлементами, рецепты, шопинг лист на
каждую неделю, инструкции по питанию.
- Рекомендации по составлению сбалансированного
рациона на основе принципов полноценного
питания, составления продуктовой корзины
Блок 3
Если есть жалобы на ЖКТ
Если есть жалобы на ЖКТ
Заказать
При жалобах на ЖКТ по недостаточному
усвоению питательных веществ (пищевая
непереносимость, вздутие,
газообразование, нарушение
желчеоттока, тяжесть, нарушения стула и
тд)
- В общее заключение добавляется
описание особенностей проблемы, подбирается
тип питания, продуктов и их сочетание по
проблематике (нарушения со стороны
желчного пузыря, СРК, СИБР, пищевые
непереносимости, аллергены и тд),
влияние отклонений на организм с учетом
первичных жалоб , клинических
проявлений и рекомендации по
направлению к профильным врачам для
детального обследования при
необходимости.
Стоимость общей
консультации из 3 блоков 6000
.
усвоению питательных веществ (пищевая
непереносимость, вздутие,
газообразование, нарушение
желчеоттока, тяжесть, нарушения стула и
тд)
- В общее заключение добавляется
описание особенностей проблемы, подбирается
тип питания, продуктов и их сочетание по
проблематике (нарушения со стороны
желчного пузыря, СРК, СИБР, пищевые
непереносимости, аллергены и тд),
влияние отклонений на организм с учетом
первичных жалоб , клинических
проявлений и рекомендации по
направлению к профильным врачам для
детального обследования при
необходимости.
Стоимость общей
консультации из 3 блоков 6000
.
Важно! Все материалы носят информационный характер, направлены на получение образовательных услуг (самообразование), не являются руководством к действию и бездействию. Пользователь несет личную ответственность за использование информации.
Заказать
3000р.
5000р.
6000р.
Заказать
Посмотреть подробные форматы работы и алгоритм действий
можно тут
можно тут
Школа "Домашний нутрициолог"
В разработкке
Обо мне:
Деятельность и образование:
Уровень квалификационной подготовки
- В настоящее время обучаюсь по годовой программе профессиональной переподготовке Марии Кардаковой и Научно-образовательного центра современных медицинских технологий (2023-2024 г) «Нутрициология: наука и практика», ведение консультационной деятельности в сфере питания, безопасности рациона и профилактике неинфекционных заболеваний среди населения.
- ФГБОУВО "РГСУ" - Нутрициолог (Диплом о квалификации №772400005318 Регистрационный номер 00009790 - ПП с удостоверением права (соответствия квалификации) на ведение профессиональной деятельности в сфере нутрициологии от 01.08.2019 г.
- АНО ДПО "МОЦ" - квалификация Бактериолог (диплом о профессиональной переподготовке КР №40872 с удостоверением права (соответствия квалификации) на ведение профессиональной деятельности в сфере бактериологии) от 25.06.2020 г.
- Квалификация: клинический (медицинский) психолог, узкая квалификация - клинический перинатальный психолог. Документ об образовании №772400067433 от 21.06.2021 АНО «НИИ ДПО».
- АНО ДПО "Научно-образовательный центр современных медицинских технологий", Mary's Academy Повышение квалификации: дополнительная профессиональная программа "Детское питание и пищевое поведение" Childe Nutrition and Eating Behaviour
- АНО ДПО "Академия медицинского образования" "Нутрициология раннего возраста". 2022 г. (Курс "Консультирование по естественному прикорму" и курс "Консультирование по грудному вскармливанию" на базе программ Новый уровень
- Повышение квалификации: Нарушение пищевого поведения. Патопсихологическая диагностика и личностные особенности больных" Удостоверение №772412910592 от 12.02.2021 г. АНО "НИИ ДПО"
- Союз национальной поддержки материнства, проект проГВ: Консультирование по прикорму (естественный прикорм, BLW, педиатрический прикорм, педагогический прикорм) на основе ВОЗ, Европейского общества по детской гастроэнтерологии, гепатологии и питанию
- ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова Минздрава России (Сеченовский Университет) Цифровая образовательная платформа Сеченов.онлайн Основы нутрициологи
| Документы об образовании |
Отзывы клиентов