День 5.
Добавки/БАД
🔸Фитостерины (растительные стерины) в продуктах питания
🔸Роль омега-3 в здоровье сердечно-сосудистой системы
🔸Популярные БАДы и что о них говорит наука и исследования в настоящий момент: ниацин и ниацинамид, красный дрожжевой рис, чесночный порошок, экстракт сосновой коры, боярышник, магний, коэнзим Q10, алифатические кислоты.
Разбираем доказательства, думаем над эффективностью и безопасность/побочными эффектами.
Что говорят кардиологи - и они будут правы.
Важность мягкой модификации образа жизни, психологический комфорт (итоговый вебинар и кейсы)