Интенсив-курс "Инсулинорезистентность"
3 дня - в записи (доступ ко всем видео и образовательным материалам)
3 дня - в записи (доступ ко всем видео и образовательным материалам)
Кому подойдет:
- Вы хотите разобраться в вопросах инсулинорезистентности и перестать сдавать бесполезные анализы/пить не нужные добавки
- Вы хотите мягко и здорово снизить вес и профилактировать развитие метаболических нарушений (ожирение, повышенный холестериy, сердечно-сосудистые заболевания) и сахарного диабета
- Вы хотите научиться составлять питание таким образом, чтобы это была полноценная тарелка, которая будет Вас насыщать по энергии и необходимым микроэлементам без жестких ограничений
- Устали сидеть на диетах и марафонах, которые приносят временный эффект, но не приносят улучшения со стороны здоровья, а вес возвращается.
Как это работает
Только научные данные без мракобесных бадов и диет
Понимание работы организма
Бережное отношение к себе
Внедрение новых пищевых паттернов и здоровых привычек
Темы интенсива
1
День 1.
🔹Что такое углеводы и как происходит углеводный обмен
🔹Причины развития инсулинорезистентности
🔹Диагностика инсулинорезистентности
- осмотр, расчет ИМТ, обмеры
- глюкоза
- гликированный гемоглобин
- глюкозо-толерантный тест
- клэмп тест
- индексы HOMA и CARO
🔹Причины развития инсулинорезистентности
🔹Диагностика инсулинорезистентности
- осмотр, расчет ИМТ, обмеры
- глюкоза
- гликированный гемоглобин
- глюкозо-толерантный тест
- клэмп тест
- индексы HOMA и CARO
2
День 2.
🔹Метаболический синдром (лишний вес, ожирение, диагностика, клинические последствия)
🔹Сахарный диабет 2 типа и его профилактика
🔹Сахарный диабет 2 типа и его профилактика
3
День 3.
🔹Питание при ИР - как снизить вес, важность физической активности
- метод тарелки, DASH диета, средиземноморский тип питания
- низкоуглеводное питание, диеты
- добавленный сахар и сахарозаменители
🔹Популярные добавки для снижения веса
- метод тарелки, DASH диета, средиземноморский тип питания
- низкоуглеводное питание, диеты
- добавленный сахар и сахарозаменители
🔹Популярные добавки для снижения веса
4
◾️тест по результатам изучения материалов
◾️обратная связь по результатам изучения материалы
*возможность прохождения тестирования, получения обратной связи и проверки знаний в виде домашнего задания в течение 21 дня после предоставления доступа у образовательной услуге
◾️обратная связь по результатам изучения материалы
*возможность прохождения тестирования, получения обратной связи и проверки знаний в виде домашнего задания в течение 21 дня после предоставления доступа у образовательной услуге
Формат:
- Образовательные материалы (тексты, видео) по теме каждого дня Вы можете слушать/смотреть/скачивать - в любое время
- Telegram - канал, бессрочный доступ к которому Вы получаете автоматически после оплаты проекта - в нем будут храниться все образовательные материалы, после изучения всех материалов Вы можете пройти небольшое тестирование для закрепления материала, ответить на вопросы домашнего задания по желанию и задать вопросы лектору
- Доступ к каналу с образовательными материалами - бессрочный, ежедневно разбираем теоретические темы + фото материалы, таблицы и структурные образовательные материалы в завершении интенсива.
Вы получите образовательные материалы по теме "Инсулинорезистентность и углеводный обмен"
Приобрести
Доступ к 3 дням интенсива + получение учебных материалов по теме "Инсулинорезистентность и углеводный обмен"
1700р
1700р
Купить
